1. Donderdag 16 mei
2. Donderdag 23 mei
3. Donderdag 30 mei
4. Donderdag 13 juni
5. Donderdag 20 juni
6. Donderdag 27 juni
7. Donderdag 4 juli
8. Donderdag 11 juli

Hatha yoga is een vorm van yoga die aansluit bij onze westerse manier van leven. Bij Hatha yoga gaat het om evenwicht; balans tussen doen en laten, tussen inspanning en ontspanning. Dit vind je terug in de lessen. Losmaakoefeningen helpen om spieren en gewrichten soepeler te maken.

Door het beoefenen van yogahoudingen op een rustige manier en met aandacht, wordt het lichaam flexibeler, je verhoogt je concentratie en ervaart meer innerlijke rust. Denk bij Hatha yoga niet onmiddellijk aan op je hoofd staan; in deze lessen leer je eerder bewust met beide voeten op de grond staan, waardoor je beter gaat voelen en je bewustwording groter wordt.

Docent: Bianca Kleijer
Wanneer: 16 mei t/m 11 juli
Dag: Donderdag
Tijd: 19.00 - 20.00 uur of 20.15 - 21.15 uur
Aantal: 8 lessen

Let op! De inschrijvingsmogelijkheid voor de cursus sluit twee weken voor aanvang.

Is deze cursus niet wat je zoekt?
Kijk dan ook eens naar onze andere cursussen.